Blog nedir? . . . Kendi blogunu oluştur ;)

Kadınca Yaşam

16 tane "kadınca" etiketli yazı bulundu (sayfa 2)"kadınca" tagli diger ogeler resimler , videolar

Gelin diyeti sırları

elin Düğün heyecanının ilacı 2-3 bardak biberiye çayı!

Pınar Altuğ'a 'gelin diyeti' hazırlayan ünlü diyetisyen Taylan Kümeli, gelin adayları için özel bir düğün detoksu tarifi verdi. Taylan, düğün stresinden yakınanlara biberiye çayını önerdi.

Hayatınızın en özel günlerinden biri olan düğününüz için hazırlandınız. Saç, makyaj ve kıyafetinizin nasıl olacağını düşündünüz. Peki o gün ne yiyeceğinizi planladınız mı? Evleneceğiniz gün yiyecekleriniz, sizin formda gözükmenize neden olup, bütün günü aktif şekilde geçirmenizi sağlayabilir. Öte yandan şimdilerde düğünden iki hafta önce, 'gelin diyeti' yapmaya başlamak da çok moda... 'Gelin diyeti'; gelinliğin içinde hoş ve enerjik görünmek için vücudun özel bir detoks programından geçirilmesini sağlıyor. Başta 12 Nisan'da dünya evine giren oyuncu ve sunucu Pınar Altuğ olmak üzere pek çok ünlüye bu diyeti hazırlayan Diyetisyen Taylan Kümeli sorularımızı yanıtladı:

Biberiye Çayı

* Düğün gününde, gelin neler yemelidir?

Gelin; gecenin ilerleyen saatlerinde hazımsızlık çekmemek için yemeğinin hafif tariflerden oluşan bir yiyecek olmasına ve küçük porsiyonlarda zevkli bir sunumla servis edilmesine özen göstermelidir. Yemeğin sunumunda renk, aroma ve yumuşaklık kriterlerinin çeşitli ve birbirleriyle uyumlu olmasına dikkat edilmelidir. Hafif bir tatlı seçimi ile yemeği tatlı noktalamak gerekir. Bu sayede yemek sonrasında uyku halinin oluşması engellenebilir. 

Güne başlarken yüzünüze kocaman bir gülümseme kondurun ve su ısıtıcısının düğmesine basın. Sinirli ya da biraz stresli olabilirsiniz. Biberiye çayı, sinir sistemini dengeleme, ödem çözme ve kan dolaşımını güçlendirme özellikleri ile bu özel günün stresinden arınmanıza yardımcı olur. 12 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış biberiyeyi, bir bardak kaynar suyla 10 dakika kadar demleyip, gün boyu 2-3 bardak için.

SEBZE VE MEYVE YİYİN

* Düğün öncesinde fazla kilolardan kurtulmak için neler yapılabilir?

Kalkar kalkmaz oda ısısında su için. Suyun içine akşamdan kabuklu limon dilimleri koyun. Tuzu kesmeyin ama mutlaka azaltın. Şeker ve şekerli ürünler tüketmeyin. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeniz; sindirim şikayetlerinizi azaltarak uykuya dalmanızı kolaylaştırır. Detoks süresince mevsim sebzelerini, mümkünse organik tarımla üretilmiş olanları tercih edin. Sebze ve meyvelerden maksimum sağlık faydası kazanmaya ve vücudun toksinlerden arınmasını hızlandırmak adına çeşitli beslenmeye dikkat edin. Özellikle enginar, soya filizi, maydanoz, kuşkonmaz, koyu yeşil yapraklı sebzeler, domates, kereviz ve lahana yiyin. Geceleri ağır ve yağlı yemekler tüketmeyin. Stresli olacağınızdan bol bol kahve içmek isteyebilirsiniz. Kendinizi kısıtlayın. Kahve, çay, soğuk içecekler, kakao ve kafeinli içecekleri azaltın. Kahve yerine rahatlatıcı bitki çaylarını tercih edin. Yeşil çay, ısırgan otuyla yapılan bitkisel çaylar ve özellikle biberiye çayı için.

* Gelin adaylarına, gelinliklerinin içinde formda gözükmeleri için ne önerirsiniz?

Haftada en az 3 kere, 45 dakikalık tempolu yürüyüşler yapın. Mümkün olduğunca hareketli olun. Gün içinde küçük şekerlemeler yapmak ve günlük hayata kıyasla daha erken saatlerde uyumak; metabolizmanın dinçleşmesi, dolaşımın hızlanması ve sindirim sisteminin korunması adına son derece önemlidir. Düğün gününün tadını çıkartmak için bu sürede alışkanlıklarınızı yeniden yorumlayın. Yürüyün, dans edin, pilates gibi kasları geliştiren programlı sporlar yapın. Mümkünse bir uzmandan destek alın. Toksinlerden arınmak adına belli aralıklarla pasif terlemeye yardımcı olabilecek sauna kullanımını da öneririm. Gelin hamamı da yararlıdır. Hamama giderek, cildinizi temizlemiş olursunuz.

Seks renginiz hangisi?

seks rengi Kıyafetlerinizden arabanıza kadar seçtiğiniz renkler seks hayatınızı ele veriyor. Hangi renk seks hayatında ne anlama geliyor…

Sarı: Seks niyetleriniz biraz kompleksli ve duruma göre adapte edilebilir demektir. Örneğin gay’lerin en favori rengi sarıdır derler.

Yeşil: Yeşil seçenler ferah ve saftırlar. Nazik olmalarına rağmen tutkulu değildirler.

Siyah: Hafif sapık bir seks anlayışına sahip, abartısız sadist ve mazoşist hareketlerden hoşlananların rengidir.

Kırmızı: Son derece kolay tahrik olmalarıyla birlikte sınır tanımayan, cömert partnerlerdir. Bir kere ışığı gördüler mi onları durdurmak saatler alır.

Beyaz: Doğallık konusunda katı kuralcıdırlar, abartılardan kaçınırlar. Fransız tarzı öpücükler müstehcen, gün ışığında seks yapmak ise tartışılmazdır.

Kahverengi: Doğru eş için bulunmaz bir hazinedirler. Sevişmek için zamana ve özele ihtiyaçları olan bu insanların hisleri çok gel-gitlidir ve söyleyeceğiniz ağır bir söz, ilişkinizi bitirebilir, dikkat!

Gri: Kararsız insanların rengidir. Hiçbir şey hakkında heyecanlanamazlar, renkler hakkında bile! Eşlerinin terk etmemesi veya hamile kalmak için sevişirler.

Mavi: Muhteşem seks partnerleridir. Günahkar, etkileyici ve partnerinin ihtiyaçlarına karşı duyarlıdırlar.

En Popüler Üç Kadınsı Fantezi

fantazi Seks hayatı birazcık tekdüzeleşti mi? Aslına bakarsanız çoğu insanın göz ardı ettiği tek seksüel organ var: beyin. Ve o sizin Seksüel bir Nirvana’ya ulaşmadaki tek pasaportunuz. Gerçekte milyonlarcamız mastürbasyon sırasında gizli fanteziler kuruyoruz ve bazılarımız seks yaparken orgazma ulaşmak için bunları kullanıyoruz. Öyleyse neden favori olanlarını sahiplenmiyor ve yıllardır sahip olduğunuz en şehvetli seksi yaşamak için partnerinizle birlikte kullanmıyorsunuz? Sadece bu adım adım rehberi takip edin.

Fantezi #1: O bir bakire- ve siz Bayan Robertson

Neden size çekici gelir: Bu bir güç ilişkisidir ve iki taraf için de “yasak” sekstir, ki bu da libidoyu arttırmak için garantidir.

Neye ihtiyacınız var: Bir “seksi sekreter” kıyafeti işe yarayacaktır: uzun dar etek, push-up sütyeninizi gösterecek biçimde üst düğmeleri açıkta olan gömlek, ince çoraplar ve yüksek topuklular.

Hareket planı: Bunun için hile öncelikle çok yavaş hareket etmektir. Siz onu baştan çıkarmaya çalışıyorsunuz, o direniyor-kıyafetlerinizi yırtmak ve sonuçları için endişelenmek arasında gidip geliyor. (Eğer öğrenirse annesi ne diyecek? Gerçekten kendisini baştan çıkarmaya mı çalışıyor yoksa o kendi çok fazla anlam mı yüklüyor?) Birer içki hazırlayacağınızı söyleyip onu içkilerinizle birlikte salona yönlendirin. Kanepede otursun, siz de ona bakan bir sandalyede oturun, bacak bacak üstüne atarken eteğinizin yukarı çıkmasını sağlayın. Nereye bakacağına şaşıracaktır. Genel bir muhabbet açın (eğer genç bir oğlunuz varsa, oğlunuzun arkadaşına soracağınız türden sorular olmalı ), daha sonra muhabbeti daha soslu bir aşamaya çekin. Ona kocanızın sizi artık çekici bulmadığını düşündüğünüzü söyleyin. Ona sorun, Siiz çekici buluyor mu? Hangi yanlarınızı? Neden? Diplomatik olmaya ve ereksiyonunu gizlemeye çalışırken utançtan kıvranmasına izin verin.

O noktada, rahat olmadığınızı söyleyip kanepede yanına geçin. Gömleğinin iki düğmesini çözüp elinizin tersiyle göğsünü okşayın ve şöyle deyin, "Ne kadar yumuşak bir ten. Kocanızınkinden ne kadar farklı. O kıvranırken siz kendi gömleğinizin üst düğmelerini çözün ve elini alıp göğsünüzün üzerine koyun. Bundan hoşlanıp hoşlanmadığını sorun."

Çarpıcı istekleriniz ve eylemleriniz arasında bir yandan da muhabbete devam edin. Ona hiç daha önce gerçek bir kadınla olup olmadığını sorun. Hayır diyecektir. Ona sizinle seks yapmak isteyip istemediğini sorun ve bunun sorun olmayacağını kimseye söylemeyeceğinizi söyleyin. Ondan üstünüzü ve sütyeninizi çıkarmasını isteyin. Göğüslerinize dokunmasını isteyin ve nasıl dokunulmaktan hoşlanacağınızı anlatın. İnleyin ve iççekin ama unutmayın: Siz hala olgun olan tarafsınız, yani kontrolünüüz çok kaybetmeyin. Ona önünüzde durmasını ve pantalonunu çözmesini söyleyin. Vücduna hayran hayran bakın, iltifatta bulunun ne kadar sertleşmiş olduğunu söyleyin ve ona nazik bir şekilde dolambaçlı bir oral seks yapın- orgazm olmasına az kala durun.

Tiyatral bir şekilde göz temasını koruyarak soyunun. Gözlerinin vücudunuzu okşamasına izin verin ama size dokunmasına izin vermeyin. İnce çorabınız ve yüksek topuklarınız üzerinizde kalsın. Baştan çıkarıcı pozlar verin ve vücudunuz okşayın. Ona gördüğünden hoşlanıp hoşlanmadığını ve size dokunmak isteyip istemediğini sorun. İkiniz de tamamen çıplak kaldığınızda, onu yatağa doğru yönlendirin ve ona bir kadını zevkten bağırtmak için özellikle ne yapması gerektiğini açıklayın. Her dokunuş, öpücük, okşama ve atılım onun için ilk hatırlayın. Bu fantezi tamamen kontrolünü kaybettiği zaman biter- eğer rolünüzü başarıyla oynamışsanız neredeyse üç dakika içinde gerçekleşmeli!

Fantezi #2: O sizin seks köleniz

Size neden çekici gelir:Seksüel olarak emrinize amade ve her çağrınız uyacak birinin varlığının belirgin avantajları vardır. “Hayır hayatım önce sen” gibi iyilikler için kafa yormanıza gerek olmaz; mevzu sadece sizin ama yalniz sizin tatmininizdir.

Onun neden hoşuna gidecektir: Bu senaryo sırasında kadınlara birşeyler olur; normal sevişme sırasında akıllarından geçirmeyecekleri şeyleri yapma cesareti bulurlar. Kim yatağında vahşi bir kadın istemez ki?

İhtiyacınız olanlar: Siyah iççamaşırı üzerine giyeceğiniz deri bir ceket

İnce çoraplar ve bir push-up sütyen

Diz hizası ya da baldır hizası çizmeler

Gözleri ve elleri bağlamak için fularlar ya da eski çoraplar

Tahta bir kaşık veya bir şaç fırçası

Eylem planı: Küçük görevler emrederek başlayın- size içki getirmesini, yastıkları düzeltmesini , size ayak masajı yapmasını isteyebilirsiniz. Sormayın, emredin. Patronun siz olduğunuzu, emirlere uymadığı takdirde cezalandırılacağını anlamasını sağlayın (önceden hafif bir ceza düşünün, tahta kaşıkla kalçasına vurmak gibi). İfadesiz bir surat takınmaya çalışın. Hayır onu düşünmeyin: İyi misin? Canını yaktım mı? Bunu seveceğinden emin misin? Bu onunla ilgili değil-bu tamamen sizinle ilgili!

İkiniz de rolünüze kapıldığınızda ona oturmasını ya da uzanmasını ve başını başka yöne çevirmesini emredin. Gözlerini bağlayın ve ellerini de arkasından bağlayın ve onu teslimiyetçi bir pozisyona itin. Şimdi çıplak, bağlı ve görmüyor- tamamen sizin merhametinizde! Tahta kaşık ya da saç fırçasını alın ve kalçasına sert kısa vuruslar yapın. Kalçasını okşamaya başlayın, oradan bacak arasına doğru geçin, hayalarını okşayın. Fazlası için inleyene kadar devam edin...sonra durun.

Ona neyi ne zaman alacağına sizin karar verdiğinizi söyleyin, önce sizi tatmin etmeli. Onu sırtüstü çevirin ve ne istiyorsanız emredin. Size yaptığı ne kadar zevk verirse versin eğer kendini daha fazla tatmin ediyor gibi görünüyorsa onu itin. Saçlarınızı sıkıca kavrayın ve yaramazlık yaptığını söyleyin. Kaşıkla kalçasına birkaç şaplak daha indirin. Eğer edepsiz konuşmaları seviyorsanız, neler olduğuna dair ona canlı izlenimlerinizi verin. Eğer gözleri de bağlıysa neler gördüğünüze dair bir resim çiizn: Kendine bak, bunun için yalvarıyorsun. Birleşmek için can attığına eminim. Ama kölemsin. Söylediğim herşeyi yapmak zorundasın. Beni anlıyor musun? Uslu duracak mısın? Fantezi dramatik bir biçimde onu özgür bıraktığınızı ilan ettiğinizde bitiyor...artık size hizmet etmekte özgür.

Fantezi #3: Bir yabancı tarafından kaçırıldınız

Size niye çekici geliyor? “Güvenli tecavüz”, yaygın kadın fantezisidir ancak gerçek olandan bu kadar uzak olan bir şeye “tecavüz”demek çok komik. Tutkulu ve güçlü, ama hiçbir zaman vahşi ve acılı değil, kafamızdaki “tecavüz”ler her zaman kontrol halinde olduğumuzdan farklıdır, boyun eğmeye “zorlansak” bile.

O niye sevecek? Fiziksel olarak saldırgan olmak erkekler için bir tabudur. Cezalandırılmadan bazı derin ilkel istekleri zararsız bir şekilde gevşetmek çekici gelecekttir.

Neye ihtiyacınız var? Sesiz bir yatak odası ve ayna.

Eylem planı: siz çıplakken o günlük kıyafetler içinde.(siyah bir takım onu gizemli yabancı yapacaktır.) Siz yatak odasında aynanın karşısında kendinize bakarak ellerinizle vücudunuza dokunarak kendinize hayran oluyorsunuz. O birden sessizce arkanızda beliriyor, gözlerinizi kapatıyor ve şşş! Seni incitmeyeceğim. Ama söylediklerimi aynen yapmak zorundasın. diyor. Donuyorsunuz ve korkmuş gibi davranıyorsunuz. Ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Ne yapmanız gerektiğinden emin değilsiniz, kaçmaya çalışırsanız üzerinizde aşırı kuvvet uygulayacak. Sakinleşmenizi ve nefesinizin düzelmesini bekliyor. Bu sırada sizde çıplak teninizin onun sert kıyafetlerine dokunmasından tahrik olduğunuzun farkındasınız. Size kısk ve davetkar bir sesle, yatak odanızda soyunurken perdeleri çekmeniz gerektiğini söylüyor. Haftalardır sizi izliyor, izlerken de fanteziler kurup mastürbasyon yapıyordu, ve artık size sahip olması gerekiyordu. Erkek arkadaşınızın saatlerce evde olmayacağını ve sizi kurtarmak için başka kimsenizin olmadığını da biliyor. Hareketsiz kalıyorsunuz. İki düşünce arasına sıkıştınız: Bir yandan çaresizce kurtarılmayı istiyorsunuz öbür yandan birinin sizi çok istemesi ve bunun içinde her şeyini riske atması düşüncesiyle büyüleniyorsunuz. Hiç bir şey söylemiyorsunuz. Hala arkanızda ve bir eliyle gözlerinizi kaparken diğer elini göğüslerinizi, karnınızı boyun ve kalçanızı okşamak için kullanıyor. Kendiniz fiziksel olarak cevap verirken buluyorsunyz, bunu olmaması gerektiğini bilğiniz halde.

O size dokunurken bir yandan da detaylarıyla size ne yapmayı planladığını anlatıyor. Sizi neyin tahrik ettiğini çok iyi biliyor ve tam da istediğiniz gibi konuşuyor, çekici ve davetkar ya da kaba ve açık. Zayıflamaya başladığınızı hissettiğinde ellerini gözlerinizden çekiyor ve arkanızda onu, ellerini göğüslerinizde, ağzını boynunuza gömülmüş sizi öperken görüyosunuz. Beklediğinizden de seksi. Direnişiniz kırılıyor, ama tahrik olduğunuzu kabul etmeyi de reddediyorsunuz.

Rahatlamaya başladığınızda, kollarınızı yavaşça arkaya kıvırıyor, arkada bileklerinizden tutuyor ve diğer eliyle keşfetmeye devam ediyor.

Sizinle göz kontağı kurmaya devam ediyor, yaptığınızdan hoşlanmadığını söylemeniz için size meydan okuyor. Başta, kafanızı sallıyor ve istemediğinizi söylüyorsunuz, ama size başta seçeneğiniz olmadığını söylüyor, güçlü olan o.

Başta yaptığı her şeye direniyorsunuz, ama sonra devam etmesine izin veriyorsunuz. Erotik olarak uyarıldığınızı kabul etmiyorsunuz ama vücudunuz ele veriyor. Dah fazla dayanamayacağınız noktaya kadar sizi uyrarır ve yalarken, size dokunurken, Hadi, sen de istiyorsun! diyor. Son olarak içinize giriyor. Ona teslim oluyor ve bütün masumiyeti geride bırakıyorsunuz, bunun sonucunda komşuların tavanında hissedilen bir mutluluk!

Kadın neden mutsuz olur?

mutsuzkadin Erkek ve bayanı birbirinden uzaklaştıran sebepler…

Kadın ve erkeğin hormonal farklılıkları onları bir araya getirdiği gibi, birbirinden uzaklaştıran tuzak ve virajlarla dolu.

Evliliği sağlam temellere oturtmak için kadınla erkeğin birbirlerinin özlerini anlaması şart. Sevgi, özveri ve farkındalık isteyen evlilikte erkekle kadının dünyasına Prof. Dr. Nevzat Tarhan ışık tuttu. Kadınlar ne ister? Asırlar sürecek bir yazı dizisi olurdu herhalde. Kadınlar kadar karmaşık yapıya sahip olmayan erkekler de bu dizinin ana kahramanı... 'Ana' ve 'töre' aslında hayatımızın mihenk noktaları. Evlilikler parmak izi gibi çiftlere göre farklılık gösterseler de belli kurallar ve karakterler var başrollerde. İnsanı çözebilmek beynin tamamını anlayabilmekten geçiyor ki, o da henüz bilim insanlarınca aşılamadı. Bize kalan var olanı anlayabilmek. Erkekleri yetiştiren, onlara iyi ya da kötü baba, eş, evlat rollerini biçen de yine kadın.

KADINI MUTSUZ EDEN KENDİSİDİR

Sizce kadını en çok ne mutsuz eder?

İnsanoğlu sorunlarını çözümlemede mucize aramaya çok yatkındır. Kolay ve zahmetsiz çareleri çok sever. Meselenin sorumluluğunu kendi dışında bir sebebe bağlar. Mesela "büyü" der, "nazar" der, "sihir" der ve mesuliyetten kaçar. Bilhassa mutsuz olan kadınlar sorunu ekonomik problemler, eşinin anlayışsızlığı ve sevgisizliği gibi sebeplerde ararlar. Böylece hiçbir şey yapmamak için iyi bir özre sahip olurlar. Ancak bir insan kendini tanımayı başardıkça kendisine yardım edecek böylece başı daha dik duracak, daha güçlü ve mutlu olacaktır.

Kadınlar neden erkeklerden şikayet eder?

Bunun arka planında erkeklerin kendilerini beğenmesine olan ihtiyaçları yatar. Kadın erkeği değiştirmek için hep yakınır. Oysa sızlanmak yerine plan yapıp adımlar atsa daha kolay bir dönüşüm olduğunu görecektir. Erkeğe bağlanarak kişilik kazanan kadın modelleri var.

Bunları nasıl değerlendiriyorsunuz?

Bir kadın tarafından düşünülmek ve onun tarafından değer görmek erkek için hoş bir durumdur. Fakat bu tek taraflı işlerse bir müddet sonra erkek karısını yetersiz görmeye başlar. Kadın bir erkeğe bağlanarak değil, erkeğin eksiklerini tamamlayarak sevilir ve önem kazanır. Ama erkeğin de kendi eksiklerini tamamlamasına fırsat vermesi şartıyla. Kadın eşine bağlanarak şahsiyet kazanmak yerine kendisi olarak, kendisini geliştirerek, sosyal ve eğitici bir rol üstlenerek kalıcı bir yer edinir. Çünkü bağlanmak kolaycılıktır. Zor olan çaba sarfetmektir. Bu hem kendisini iyi hissetmesi hem de evliliğinin geleceği için faydalıdır.

Evlilik gemisini ne batırır?

Beklentiyi yüksek tutmak. Herkesin çok başarılı olduğu bir aileden gelen veya mükemmeliyet duygusu yüksek bir kadın eşinin eksiklerine odaklanır. Sürekli onun başarısızlıklarını vurguladığından eşinin evi sığınak gibi görmesini engeller. Dürüst, çalışkan, şefkatli yönlerini göz ardı eder parasının azlığından yakınır. Birçok evlilik bu yüzden yıkılmıştır. Erkekte güvensizlik ve yetersizlik, suçluluk duyguları oluşturan, tatmin edilemeyen kadın geçimsiz olarak bilinir. Böyle bir zor kişilikte biriyle yaşayan erkeğin evlilik gemisini yürütmesi büyük beceri gerektirir.

EŞİM BENİ ANLAMIYOR YAKINMASI

Ego ve kadın ürkütücü oluyor yan yana gelince ama, soruyoruz Prof. Dr. Nevzat Tarhan'a, kadının ego doyumunu ne artırır? Kadınlar en çok erkeklerin onları dinlemediği ve anlamadığından yakınır. Kadının ilişkideki önceliği paylaşmak ve yakınlık hissetmektir. Erkeğin ise yetenekli, yeterli ve güçlü olduğunu hissetmesidir. Erkekler doyumu başarıda bulurken, kadınlar paylaşma, değer verilme ve önemsemede yaşarlar. Bir kadın eşinin gelişmesine yardımcı olmayı, eksiklerini gidermeyi görev bilir, bunun için çalışır. Bu doğaldır. Kadın böylece eşini koruduğunu düşünür. Erkek ise karısını kendisinin yönettiğini düşünmeye başlar. Yeterli olduğunu kanıtlama çabasındaki erkeğe kadın yardım önerdiğinde erkek yetersiz algılandığını zanneder. Kadın, erkek istemeden öneride bulunursa bu erkekte güçsüzlük duygusu uyandırır. Bir kadın erkeğe kendisini iyi ve yeterli hissettirir, ‘kontrol bende’ duygusunu yaşatırsa o erkeğe çok şey yaptırabilir.

Bitkisel Yağlar ve Güzellik

bitkisel terapi Jojoba gibi şifalı bitki yağlarında veya zencefil gibi doğal ürünlerde güzellik yaratan mucizeleri biliyor muydunuz?

Güzellik için doğadaki nimetler bunlarla sınırlı değil. Avokado, içerdiği yağ asitleri ve vitaminler sayesinde değerli doğal besinler listesinde yer alıyor. Deriyi kurumaktan koruyor. Özellikle, duyarlı, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış ciltleri iyileştiriyor ve güçlendiriyor. Zencefil deriyi yağdan arındırıyor, iltihapları yatıştırıyor Çatlakların ve küçük yaraların iyileşmesini hızlandırıyor. Doğal Ürün uzmanı Volkan Kurt’tan yine doğal güzellik tüyoları..

Pürüzsüz cilt, güzel saçlar. Kırışıksız bir yüz… Her kadın bunların peşinde.. Bizler doğanın bize sunduğu bitkiler, ve bitkisel yağlar gibi ürünlerle ilgileniyoruz. Ve gerçek güzelliğin bu yolla geldiğine inanıyoruz. Bir sürü kozmetik ürün içindeki kimyasal maddeler nedeniyle zararlı. Ama insanların çoğu bunu bilmiyor. Buradan her zaman yazıyoruz. Doğal olandan şaşmayın diye.

Cilt bakımı için doğal malzeme size dosttur. Bunları bilen kadınlar ta geçmişten bu yana gelen formülleri seve seve ve güvenle uyguluyorlar. Kusursuz bir cilt için yapacağı losyon veya maske için aktardaki şifalı bitkilere başvuruyorlar. Ya da buzdolabındaki bir meyve ile bir maske yapabiliyorlar.

Bu yazıda size bitkisel yağlardan söz edeceğiz. Şifalı bitkilerin yağlarının kullanımı çok önemli. Ama kaliteli yağların kullanımı şart. Gerçek güzellik için doğaya başvurmaktan kaçınmayın. Doğa size ona güvenmenizin bedelini mutlaka verecektir. Bu konuda Herbalium’a danışabilirsiniz. Ayrıca her zaman en çok ilgilendiğiniz korulardan biri olan "şifalı bitkilerle kalıcı zayıflama" için de her türlü sorunuzu maille veya telefonla yöneltebilirsiniz )

- Jojoba yağı: Meksika kökenli bir ağaççığın meyve çekirdeklerinden elde ediliyor. Jojoba yağı, oda sıcaklığında sıvıya dönüşen bir balmumu. Yağı kimyasal olarak cildimizin ürettiği sebum yağına çok benziyor. Cilt tarafından çok kolay emilen bitkisel yağlardan. Bu yüzden, pek çok saç ve cilt bakım ürünlerinin üretiminde kullanılıyor. Hassas cilde sahip insanlar için mükemmel. Cildi yumuşatıyor. Saça uygulandığında parlaklığını arttırıyor..

Aynı zamanda ciltteki kırışıklıkları azaltma ve yeni cilt hücrelerinin büyümesini hızlandırma etkisine sahip.

- Soya yağı: Soya fasulyesinin yağı, yüksek oranda içerdiği lesitin ve A Vitamini göz önünde bulundurularak cilt bakımında kullanılan öteki yağlara eklenebilecek en değerli yağlardandır. Cildin beslenmesinde önemlidir

- Badem yağı: Acı ve tatlı badem çekirdeğinin karışımından, ama bazen de yalnızca tatlı bademden elde edilir. Bademyağı kullanışlıdır. Özellikle duyarlı, kuru ve çatlak ciltleri çok olumlu etkiler ve pürüzlerini alır. Bebeklerde de kullanılabilir.

- Hint yağı: Müshil ilacı olarak bilinir. Kendine özgü kokusu nedeniyle kozmetiklere katkı biçiminde, az miktarlarda kullanılır. Özellikle saçları güçlendirmede başarıyla kullanılabilir.

- Kabak çekirdeği yağı: Kabak çekirdeğinin faydaları çok. .Bu yağda bol oranda E vitamini var. Bilindiği gibi E vitamini hücre zarının okside olarak erken bozulmasına engel olan ve dolayısıyla hücre zarı ve hücreyi sağlıklı bir özelliğe sahip. Bu maddeyi yeterli oranda aldınız mı geç ihtiyarlıyor ve ihtiyarlığınızda genç bir ihtiyarlık dönemi geçiriyorsunuz. Cildi düzgünleştiren, yumuşatan ve yaşlanmasını yavaşlatan kabak çekirdeği yağı ile cildinize haftada bir parmaklarınızla kompres yapmak, aynı zamanda gençlik kürü yapmak anlamına gelir!

- Zeytinyağı: Kaliteli sızma zeytinyağı klasik bir kozmetik katkısıdır. Cilde derinlemesine işler, normalleştirir ve kendini yenileyebilmesine yardımcı olur.

Kuru ve sorunlu ciltler için bitkisel yağlardan özel bir karışım

Cildiniz için bitkisel yağlardan oluşan bir karışım önermek istiyorum. Bu karışımla yağların güzellik mucizesini daha iyi anlayacaksınız. Özellikle kuru olan ve bu soğuklarda iyece kuruyan ve çatlayan ciltler için özel bir karışım:

Malzeme olarak, 2 çorba kaşığı badem yağı, yarım kahve fincanı kakao yağı, 2 çorba kaşığı soya yağı, 1 çorba kaşığı bal mumu, 2 çorba kaşığı portakal çiçeği suyu, yarım çay kaşığı boraks, 5 damla portakal çiçeği özü gerekli.. Önce bu yağları hafifçe ısıtıp hepsini birbirine karıştırın. (Ancak kakao yağını ayrıca eritin.) Ve kakao yağını da yağlara ekleyin. Balmumunu eritin ve karıştırın. Yağlara yavaşça ilave edin. Boraksı portakal çiçeği suyunda eritin. Ve bun da değer malzemelerle karın.. Soğuyunca portakal çiçeği yağını da katın. Bu karışım soğuduktan sonra bir cam kaba koyun ve ağzını kapatın. Sabah akşam cildinize sürebilirsiniz. Düzenli kullanımda kusursuz bir cilde sahip olduğunuzu göreceksiniz.. .

Cilde iyi gelen şifalı bitkiler

Yağların kullanılmasını yanısıra bitkilerin suda demlenmiş hali de güzellik için harikalar yaratır. Örneğin, ceviz yaprağı, yağlı ve temiz olmayan ciltlerde ve yağlı saçlarda kullanılabilir. Ihlamur, deri dokusunu güçlendirir ve yeni hücre oluşumunu destekler. (Ancak ,kuru ve duyarlı deriler için uygundur.) Isırganotu, derinin kan dolaşımını hızlandırır. Yağlı saçlara ve kepeğe karşı kullanılabilir. Kekiğin dezenfekte gücü çok yüksektir. Özellikle sağlıksız ve iltihaplanmaya yatkın deri için önerilir. Oğulotu, sinir sisteminin yanı sıra deriyi de genel anlamda yatıştırır.

Avokado ise içerdiği yağ asitleri ve vitaminler sayesinde değerli besinler listesinde yer almaktadır. Deriyi kurumaktan korur ve özellikle, duyarlı, kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derileri iyileştirir ve güçlendirir. Zencefil deriyi yağdan arındırır, iltihapları yatıştırır, çatlakların ve küçük yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Gelelim eterli yağlara.. Bu yağlar cildi rahatlatıp iyileştirir. Ayrıca yatıştırıcı, uyarıcı, canlandırıcı ve rahatlatıcı etkiler de yaratabilirler. Eterli yağlar, kremlerde, losyonlarda, banyo katkısı veya buhar banyosu biçiminde kullanılır. İşte eterli yağların bazı etkileri:

- Kafur yağı: Kan dolaşımını uyarıcı ve canlandırıcıdır.

- Rezene yağı: Dezenfekte edici, yatıştırıcı ve güçlendiricidir.

- Nane yağı: Metabolizmayı uyarıcı, dezenfekte edici ve kan dolaşımını uyarıcıdır.

- Karanfil yağı: Cildi yatıştırır ve dezenfekte eder.

- Lavanta yağı: İltihaplanmayı önleyici, yatıştırıcı ve hücre yenileyici.

- Limon yağı: Dezenfekte edicidir. Kırılmaya eğilimli tırnakların bakımında kullanılabilir.

Kırışıklık İçin bir Maske

Yarım elmayı rendeleyerek iyice ezin ve içine 2 kaşık kaymak katıp tekrar ezin. Yüzünüze sürüp 15 dakika bekletin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve nemlendirici krem sürün.Kaymak cildinize esneklik kazandırır ve nemlendirir. Elma ise cildin diri kalmasını sağlar.(Haftada bir kez uygulayabilirsiniz.) Ayrıca bol bol elma yemek cildimiz için çok faydalıdır.

Çökelikli Börek

çökelikli börek MALZEMELER(4 KİŞİLİK)

2 yufka,1 demet maydanoz, 4 yumurta,1 çay bardağı sıvı yağ,300 gr çökelek,karabiber veya pul biber

HAZIRLANIŞI

Maydanozu kıyın. 2 yumurta, 2 yumurta akı, çökelek ve biberle karıştırıp böreğin harcını hazırlayın.

Bir yufkayı, tezgahın üzerine açın. Sıvı yağı, yufkanın üzerine sürün ve diğer yufkayı üzerine serin. Malzemenin hepsini yufkanın her tarafına gelecek şekilde dağıtın. Ucundan başlayarak, yufkaları sıkıca sarın. Sarılmış yufkayı, 2 cm genişliğinde dilimleyin. Dilimleri; yağlanmış tepsiye, geniş yüzeyleri alta gelecek şekilde yerleştirin. Bir fırçayla, böreklerin üzerine ayırdığınız yumurta sarılarını sürün. Börekleri 200°C ısıtılmış fırında, 30 dakika pişirin. Afiyet olsun

UNUTMAYIN… Börek içini hazırlarken, dilerseniz taze dereotu da ekleyebilirsiniz. Börekler, kızardığında altın sarısı renk almaları için yumurta sarısını böreklerin bütün üst yüzeyini kaplayacak şekilde sürün.

Web Stats Free counter and web stats